Как правильно поднимать мот

rm124 Yalta · #1 Post by **rm124 Yalta** » Fri Nov 25, 2011 11:01 am

На выходных штурмовали подъемы и с нами был новичок , так вот я заметил , что все силы у него уходят , когда он поднимает упавший мотоцикл . Парень он не слабый и ходит в зал , и штанги тягает по больше веса мотоцикла , но так он еще не уставал . Давайте поможем друг другу советами , видео , картинками и т.д. в этом вопросе . Заранее благодарен за участие в теме .

rm124 Yalta · #2 Post by **rm124 Yalta** » Fri Nov 25, 2011 11:11 am

http://www.youtube.com/watch?v=T3xEI7RD ... ure=relmfu

oleg1 · #3 Post by **oleg1** » Fri Nov 25, 2011 11:59 am

http://www.youtube.com/watch?v=B_VHuZRM ... r_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=2FJ_g6qQ ... r_embedded

Рекомендую посмотреть все видео двух данных аккаунтов, много полезного для новичков и не только :)

Markin · #4 Post by **Markin** » Sun Jun 02, 2013 12:55 am

oleg1 wrote: Рекомендую посмотреть все видео двух данных аккаунтов, много полезного для новичков и не только :)

Видео с аккаунта по первой ссылке - просто мега) особенно про хиллклаймб-падения, леса прям 1 в 1 как у нас)) Спасибо за ссыль)

Андрей Никишаев · #5 Post by **Андрей Никишаев** » Fri Jun 17, 2016 10:45 pm

я 150кг мот подымаю руками и не парюсь. поднять мот в 100кг вообще траблом быть не должно. использовать технику подьема спиной тут это очень странно. лучше пойти прокачаться в зале.

Можете использовать для регистрации и входа вашу учетную запись:

Как правильно поднимать мот